Здоровый образ жизни

Здоро́вый о́браз жи́зни - в это понятие входят следующие ключевые пункты:

• Отказ от разрушителей здоровья: табачных изделий (курево), наркотиков, алкоголя. Кроме этого отказ от злоупотребления телевизором и компьютером.
• Оптимальный двигательный режим (наилучший для данного конкретного человека). Сон относится к этому пункту.
• Рациональное питание.
• Закаливание.
• Личная гигиена.
• Позитивные эмоции.

По современным представлениям понятие здорового образа жизни не должно быть догматичным. Здоровый образ жизни - это, в первую очередь, такой образ жизни, который идет на пользу конкретному человеку. Ключевое слово в этом тезисе - польза.